Zutaten für 4 Portionen
- 500g Rumpsteak … in dünne Streifen schneiden
- 1 rote Zwiebel … in Ringe schneiden
- 1 Brokkoli … in Röschen teilen, bissfest im Dampfgarer vorgaren oder in einem Topf mit etwas Salzwasser garen.
- 2 Stangensellerie … in Scheiben schneiden
- 200g Zuckerschoten … längs halbieren
- 50g Bambussprossen aus dem Glas … abspülen und klein schneiden
- 50g Sojasprossen und Mungobohnen aus dem Glas … abspülen
- 250g Champignons … in Scheiben schneiden
- 2 EL Sesamöl
- 1 EL Austersauce
- Salz
Marinade
- 1 EL chinesischer Reiswein, ersatzweise trockenen Sherry
- 0,5 TL frisch gemahlenen weißen Pfeffer
- 1 EL helle Sojasauce
- 0,5 TL Sesamöl
Zubereitung
- Die zutaten für die Marinade gut verrühren und über das Fleisch träufeln.
- 30 Minuten marinieren.
- Einen Wok auf höchster Stufe erhitzen, 1 EL Sesamöl hineingeben.
- Das marinierte Fleisch zufügen und rühren bis es anbräunt.
- Nun das Fleisch aus dem Wok nehmen und beiseite stellen.
- Den Wok mit Küchenpapier auswischen.
- 1 EL Sesamöl erhitzen.
- Die Zwiebel zufügen und etwa 1 Minuten schmurgeln lassen.
- Brokkoli und Sellerie dazugeben und 3 Minuten garen.
- Zuckerschoten Bambussprossen, Sojasprossen, Mungobohen und Champignons hinzufügen.
- Weitere 2 Minuten garen lassen.
- Zuletzt das Rindfleisch wieder in den Wok geben , die Austernsauce zugießen.
- Nach Belieben salzen und abschmecken.

