Zitronenhähnchenbrustfilets aus dem Backofen

Zutaten für 4 Portionen

  • 2 Hähnchenbrustfilets … je ca.300g … waagerecht halbieren
  • 1 Bio-Zitrone … heiß abwaschen und in Scheiben schneiden
  • 2 Knoblauchzehen
  • 3 Stiele frischen Salbei … waschen und von den Stielen zupfen
  • 4 EL Olivenöl
  • 125 ml trockenen Weißwein
  • 3 EL Butter
  • 120-150g kleine Tomätchen
  • 250 ml Geflügelfond
  • 1 EL Kapern
  • Einige Stiele glatte Petersilie … von den Stielen abzupfen und in Streifen schneiden.
  • Salz
  • roter Kampotpfeffer https://www.unclespepper.com/
  • 1 TL Xylit
  • Etwas Sojamehl oder Mehlsorte nach Belieben

Zubereitung

  • Den Knoblauch mit einem Messer andrücken.
  • Die Hähnchenbrustfilets mit Salz und Pfeffer würzen und in Mehl wenden.
  • In einem ofenfesten Bräter 2 EL Olivenöl erhitzen.
  • Das Fleisch darin von beiden Seiten anbraten und aus dem Bräter nehmen.
  • Die Butter in den Bräter geben und zerlassen.
  • Salbei und Knoblauch darin goldgelb braten.
  • Die Tomätchen dazugeben und mitbraten.
  • Mit dem Weißwein ablöschen und einköcheln lassen.
  • Den Fond und die Kapern zugeben und aufkochen lassen.
  • Die Hähnchenbrustfilets in den Bräter geben.
  • Die Zitronenscheiben mit Xylit bestreuen und auf dem Fleisch verteilen.
  • Im vorgeheizten Backofen bei 200 Grad O/U Hitze 15 Minuten auf der mittleren Schiene garen lassen.
  • Das Fleisch mit den restlichen 2 EL Olivenöl beträufeln.
  • Auf vorgewärmten Tellern anrichten und mit Petersilie bestreuen.