Zutaten für 2 Personen
- 1 Zwiebel … klein hacken
- 400g gemischtes Hackfleisch
- 1 Knoblauchzehe … fein hacken
- Salz, Pfeffer, etwas Chilipulver, Paprika edelsüß
- Bratöl oder Butterschmalz
- 1 EL milden , weißwn Balsamico
- 120g junger Blattspinat
- 1 kleine Dose stückige Tomaten
- 50ml Kochsahne
- Etwa 80g mittelalten Gouda … reiben
Zubereitung
- Etwas Bratöl oder Butterschmalz in einer backofengeeigneten!!!! Pfanne erhitzen.
- Die Hälfte der Zwiebel und Knoblauch darin glasig dünsten, vom Kochfeld nehmen, anschließend zum Gehacktem geben.
- Mit Salz, Pfeffer, etwas Chili und Paprika vermengen.
- 9-10 Hackbällchen daraus formen.
- Erneut Fett in der backofengeigneten Pfanne erhitzen.
- Hackbällchen unter Wenden darin braten, bis sie Farbe angenommen haben, anschließend aus der Pfanne nehmen und beiseite stellen.
- Im heißen Bratfett, restliche Zwiebeln andünsten.
- Mit hellem Balsamico, Kochsahne und stückige Tomaten ablöschen.
- Kräftig würzen und etwa 6 Minuten, bei kleiner Temperatur, köcheln.
- Etwa 1 Minute vor Ende der Kochzeit den Blattspinat in der Sauce zusammenfallen lassen.
- Backofen auf 200 Grad O/U Hitze vorheizen.
- Hackbällchen wieder in die Pfanne geben und mit geriebenem Gouda bestreuen.
- Im mittleren Bereich des Backofens, 19-21 Minuten backen.
- Dazu passt ein kohlenhydratarmes Baguette oder Toastbrot.


