Enthält Werbung/Markennennung!
Zutaten für 4 Personen
- 400 g Putenschnitzel … in mundgerechte Stücke schneiden
- 300 g Prinzessbohnen … Enden abschneiden und bissfest vorgaren
- 200 g Cocktailtomaten … halbieren
- 3/4 EL Kichererbsenmehl
- 1/2 Zitrone … auspressen
- 4 Stiele glatte Petersilie … klein hacken
- 2 EL Olivenöl
- Salz und schwarzer Pfeffer aus der Mühle
- 250 ml Gemüsebrühe … gerne in Rohkostqualität
Zubereitung
- Olivenöl in einer Pfanne erhitzen.
- Fleisch rundherum anbraten.
- Mit Salz und Pfeffer würzen.
- Bohnen und Tomaten kurz mitbraten.
- Mit Kichererbsenmehl bestäuben und anschwitzen.
- Gemüsebrühe einrühren und etwa 5 Minuten, bei kleiner Hitze, köcheln lassen.
- Gericht mit Zitrone, Salz und Pfeffer abschmecken.
- Vorsicht, nicht zu viel salzen. Bitte erst probieren!
- 3/4 der Petersilie unterheben.
- Auf vorgewärmten Tellern anrichten und mit der restlichen Petersilie bestreuen.


