Mediterrane Bohnensuppe

Zutaten für etwa 4 Personen

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  • 350 g weiße Bohnen aus der Dose … in ein Sieb geben, abspülen und abtropfen lassen
  • 300 g Karotten … in kleine Stücke schneiden
  • 240 g Staudensellerie … klein schneiden
  • 2 Knoblauchzehen … klein und fein schneiden
  • 1 Zwiebel … hacken
  • 400 g stückige Tomaten
  • 2 TL Tomatenmark
  • 3/4 TL Salz
  • 1/2 TL Paprika edelsüß
  • 1/2 TL Kreuzkümmel
  • Schwarzer Pfeffer … Menge nach Geschmack
  • 4 EL Olivenöl
  • 100 g Parmesan … hobeln oder Feta … in kleine Stücke schneiden
  • 10-12 grüne Oliven … halbieren
  • Petersilie zum Bestreuen
  • Etwa 1 Liter Gemüsebrühe oder Bio Kraftwürze mediterran in Rohkostqualität

Zubereitung

Olivenöl in einem Topf erhitzen.

Zwiebel und Knoblauch darin glasig andünsten.

Möhren und Staudensellerie zugeben und etwa 5 Minuten braten.

Tomatenmark und stückige Tomaten hinzugeben.

Gemüsebrühe angießen und 25-30 Minuten, zugedeckt, bei mittlerer Hitze köcheln lassen.

Weiße Bohnen unterheben und warm werden lassen.

Mit den genannten Gewürzen abschmecken.

Suppe mit Feta oder Parmesan und Oliven anrichten.

Mit Petersilie bestreuen.

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