Autor: Iris Krautwald

Möhrensuppe fruchtig

Zutaten: 300g Möhren + 150 g Kartoffeln schälen und in Stücke schneiden.
1 Orange auspressen ….

Weißkohlsuppe

Enthält Werbung! https://www.gockels-food.de Gewürzmischungen, Gewürzsalze und exklusive Gourmet Gewürze 🙂 Rabatt-Code IRIS15 15% Rabatt auf alle Produkte im Onlineshop, kein Mindestbestellwert! Zutaten für 4 Personen Zubereitung

Schaschlik Topf

Zutaten für 4 -6 Portionen Enthält Werbung https://www.gockels-food.de Gewürz- und Salzmischungen Rabatt-Code IRIS 15 15 % Rabatt auf alle Produkte im Onlineshop, kein Mindestbestellwert! Zubereitung

Mediterrane Bohnensuppe

Zutaten für etwa 4 Personen Enthält Werbung! https://www.swema-lebensmittel.de 350 g weiße Bohnen aus der Dose … in ein Sieb geben, abspülen und abtropfen lassen 300 g Karotten … in kleine Stücke schneiden 240 g Staudensellerie … klein schneiden 2 Knoblauchzehen … klein und fein schneiden 1 Zwiebel … hacken 400 g stückige Tomaten 2 TL…

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Puten Curry

Werbung/Markennennung! https://www.swema-lebensmittel.de/ Zutaten für 4 Personen Etwa 400 g Putenschnitzel in mundgerechte Stücke schneiden, salzen und pfeffern 400 g Champignons … vierteln 1 Zwiebel … fein würfeln 400 ml Geflügelfond oder Brühe Etwa 250 – 300 ml Kokosmilch oder alternativ Kochsahne 150 – 200 g TK Erbsen 1-2 EL Kichererbsenmehl oder Vollkornmehl 1-2 EL Zitronensaft…

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