Vegane Linsensuppe

Enthält Werbung! https://www.swema-lebensmittel.de/ Zutaten für 4 Portionen 250 g Beluga Linsen/trocken 1 Zwiebel … hacken 1 Stange Lauch … in Ringe oder Stücke schneiden 250 g Möhren … in kleine Stücke schneiden 250 g Kartoffeln … 1 Tag vorher kochen und erkalten lassen … würfeln 1 kleines Stück Sellerie … in kleine Stücke schneiden 1-1,5…

Champignon-Kartoffel-Pfanne

Enthält Werbung! https://www.swema-lebensmittel.de/ Zutaten für 2 Personen 300 g Kartoffeln … zum Beispiel Drillinge … waschen und bissfest vorgaren … 12 Stunden kühl stellen , damit die Stärke resistent wird! 250 g braune Champignons … in Scheiben schneiden 1 kleine Zwiebel … hacken 1 Knoblauchzehe … fein hacken 120 g jungen Blattspinat Salz, schwarzer Pfeffer…

Minestrone mit Fisch

Enthält Werbung! https://www.justspices.de/ Mit dem Code justirislowcarbkueche bekommst du ein Gratisgewürz / Gemüse Allrounder, ab einem Mindestbestellwert von 20 Euro! Zutaten für 2 Portionen 1 Zwiebel … in Streifen schneiden 1 Knoblauchzehe … fein hacken 160 g Möhren … in Scheiben oder Würfel schneiden 1 Dose stückige Tomaten 2 EL Olivenöl 600 ml Gemüsebrühe ……

Knusprige Hähnchenschenkel mit Rotkohl

Enthält Werbung! https://www.swema-lebensmittel.de Zutaten für 4 Personen 4 Hähnchenschenkel 2 Pastinaken … schälen und in Scheiben oder Würfel schneiden 4 Möhren … schälen und in Scheiben schneiden 3 rote Zwiebeln … hacken 2 Knoblauchzehen hacken 100 ml Tomatensaft 2 EL Tomatenmark 100 ml Rotwein Essig 250 ml Gemüsebrühe … gerne in Rohkostqualität 2 Lorbeerblätter Stück…

Florentiner Low Carb

Zutaten für 1 Backblech ca. 16 Stück 60 g Butter 50 g Sahne 35 g Puder Erythrit Ceylon Zimt und Vanille … Menge nach Geschmack 100 g Mandelblättchen 25 gemahlene Mandeln Zubereitung Backofen auf 180 Grad O/U Hitze vorheizen. Backblech mit Backpapier auslegen. Sahne, Butter, Erythrit, Zimt und Vanille in einen Topf geben. Unter Rühren…

Gratinierte Champignons

Zutaten für 4 Personen 500 g braune Champignons … säubern und Stiele entfernen 1 Knoblauchzehe … klein und fein schneiden 1 kleine Zwiebel … hacken 200 g Kräuterfrischkäse 40 g Parmesan … reiben 1 EL Dill 1 EL gehackte Petersilie Etwas Zitronenabrieb Schlückchen Zitronensaft 150 g geräucherter Lachs … klein scheiden Wenig Salz Schwarzer Pfeffer…

Putenschnitzel spezial

Enthält Werbung! https://www.justspices.de/ Rabatt Aktion bis einschließlich 15.12.2021 21 % Rabatt auf Gewürz Boxen, Vorteils Sets und Do it jourself Kits solange der Vorrat reicht! Zutaten für 4 Portionen 4 Putenschnitzel Senf mittelscharf 1 Ei Gr. M Low Carb Semmelbrösel aus kohlenhydratarmen Knäckebrot … kann man selbst machen! 200 g braune Champignons …in Scheiben schneiden…

Hackrolle mit Schafskäse und Blattspinat

Zutaten 1 weiße Zwiebel … hacken 1 Knoblauchzehe … fein hacken 800 g Gehacktes vom Rind 2 Eier Gr.M 2 EL geriebener Parmesan 400 g TK Blattspinat … auftauen lassen und Flüssigkeit ausdrücken 130 g Schafskäse 1 Prise Chilipulver 1/2 TL Kreuzkümmel Etwas Muskatnuss Salz, Pfeffer Optional Hackfleisch Gewürz 1 TL Öl Zubereitung Öl in…

Low Carb Eierlikör

Zutaten für 1 Flasche 80 ml Sahne 3 Eigelb Gr. M 70 ml Milch 40 g Puder-Birkenzucker 160 ml Vodka Vanille … Menge nach Geschmack Optional: Ceylon Zimt … kann ich sehr empfehlen, vor allem in der Vorweihnachtszeit. 1 Messerspitze Xanthan Zubereitung Puder-Birkenzucker und Eigelb in einer Küchenmaschine 9-10 Minuten schaumig schlagen. Vanille ( Zimt…