Mediterrane Bohnensuppe

Zutaten für etwa 4 Personen Enthält Werbung! https://www.swema-lebensmittel.de 350 g weiße Bohnen aus der Dose … in ein Sieb geben, abspülen und abtropfen lassen 300 g Karotten … in kleine Stücke schneiden 240 g Staudensellerie … klein schneiden 2 Knoblauchzehen … klein und fein schneiden 1 Zwiebel … hacken 400 g stückige Tomaten 2 TL…

Pizzasuppe

Enthält Werbung/Markennennung https://www.swema-lebensmittel.de/ Zutaten für 4 Personen 1 Zwiebel … hacken 1 Knoblauchzehe … fein hacken 1 rote + 1 gelbe Paprika … in kleine Stücke schneiden 1 kleine Zucchini … in kleine Stücke schneiden 1 Dose Kirschtomaten 100 -120 g Champignons … in Scheiben schneiden 300 g Gehacktes vom Rind 500 ml passierte Tomaten…

Blumenkohlsuppe mit Curry

Enthält Werbung/Markennennung! https://www.justspices.de/ Code justirislowcarbkueche Gratisgewürz ab einem MBW von 20 Euro Zutaten für 4 Portionen Etwa 500 g Blumenkohl … Strunk entfernen und in Röschen teilen 1 weiße Zwiebel … hacken 1 Kartoffel … schälen und in Stücke schneiden 100 ml Kochsahne 2 TL Curry Salz, Pfeffer Muskatnuss 2 EL Butter Etwa 650 ml…

Vegane Linsensuppe

Enthält Werbung! https://www.swema-lebensmittel.de/ Zutaten für 4 Portionen 250 g Beluga Linsen/trocken 1 Zwiebel … hacken 1 Stange Lauch … in Ringe oder Stücke schneiden 250 g Möhren … in kleine Stücke schneiden 250 g Kartoffeln … 1 Tag vorher kochen und erkalten lassen … würfeln 1 kleines Stück Sellerie … in kleine Stücke schneiden 1-1,5…

Minestrone

Enthält Werbung! justhttp://www.justspices.despices.de Black Week noch bis zum 30.11.2021 mit dem Code justirislowcarbküche sparst du -23 % Rabatt auf alle Produkte bei justspices. Ausgenommen sind Bücher und Gutscheine! Zutaten für 4 Personen 2 Stangen Staudensellerie … in Scheiben schneiden 1 Zwiebel … hacken 2 Knoblauchzehen … fein hacken 2 Möhren … in Stücke schneiden 1…

Gemüse-Eintopf

Enthält Werbung/Markennennung! http://www.swema-lebensmittel.de Zutaten für 4 Personen Etwa 800 g Wirsing …klein schneiden 3 Möhren … in Scheiben schneiden 1 Kartoffel … schälen und in kleine Stücke schneiden 1 Zwiebel … hacken 1 Knoblauchzehe … fein hacken 600 – 800 ml Gemüsebrühe … gerne in Rohkostqualität http://www.swema-lebensmittel.de 1/4 TL Kreuzkümmel gehackte Petersilie 100 g geriebener…

Nudelsuppe mexikanische Art

Enthält Werbung/Markennennung! Zutaten für 4 Portionen 350 g Hähnchenbrustfilet … in mundgerechte Stücke schneiden, salzen und pfeffern 1 Dose stückige Tomaten 1 Zwiebel … hacken 2 Knoblauchzehen … fein hacken 1 Paprika … in Stücke oder Streifen schneiden 1 grüne Pfefferschote … entkernen und in Stücke schneiden 1 1/4 L Geflügelfond 4 EL Limettensaft 5…